下面是一大段阐述拿天之气去补全已经损耗掉的人之气的法门，刘宇想了半天恍觉似乎是这个道理，人活着，是从小慢慢长到大的，而这期间生病，受伤，似乎都要损耗那什么人之气，那人之气，想来就是人的元气，那中医学里面不就这病是因为元气亏损，那病也是元气亏损什么的么？而天之气似乎是天的元气，也就是天地灵气之类。想了一下然后又细细看去，心里对这长生经不由信了三成。
刘宇细细看去，发觉这长生经统共分了四个境界，分别是：炼精化气、炼气化神、炼神返虚、返虚得道。每个境界，又都分前中后三个不同阶段。
这第一个境界的炼精化气，便是拿天之气补人之气的最初方法了。
刘宇不自觉又点了一支哈德门香烟，抽了两口，皱着眉头冥神苦思起来。
想了许久，刘宇决定试试。这念头一产生，刘宇心中不由就想发笑。这东西写的是煞有介事有鼻子有眼的，但恐怕只有老天才知道是真是假，自已居然信了，而且还想试试，不过试试也无伤大雅......
刘宇为人果决，这都是从商场上煅炼出来的，毕竟机会难得，试试也不会损失什么。但是，如果，假如，或许......万一是真的......刘宇就抱着这念头，开始照着长生经第一境的炼精化气法决试了起来。
先是盘膝而坐，五心向天，光是这别扭的姿势就让刘宇大感为难，毕竟他又不是练瑜伽的，哪能轻易把两个脚掌底摆的对着天？不过好在他性子坚定，认定了的事情决无放弃之理，强忍着大腿大筋被拉伸的痛楚，龇牙咧嘴地摆出了那五心向天的姿势。然后就是感应自身内的那什么元气，可刘宇腿根上的大筋痛得不行，连同脚腕都隐隐抽痛，似乎有些想要抽筋的迹像，当真是腰酸背痛，哪还能聚集精神感应自身元气。刘宇坚持了好一阵子。那大筋终于不痛了，痛是不痛了，可它又麻子起来。感觉还能忍受，刘宇咬咬牙不去理会，直接开始感受自身元气。
凝神丹田，就是所谓的脐下三分，小肚子的位置。刘宇试了一下不由一愣，丹田里居然真的有那个什么气感，也就是暖暖的一团。但他念头一散，感应就断，那丹田位置的温暖感觉就消失了。刘宇连忙再试，果然有效果。
刘宇聚精会神的试了半天，浑然记记了身体的麻木，照着长生经里的法决，把丹田里的暖气凝成一团，然后用心神指挥着暖气在身体里游动，居然也念随心至，如臂使指般灵动自如。兴趣勃勃的玩了一会，刘宇准备再试试后面的法决。结果却发现自己忘了后面的法决，刘宇自嘲一笑，只得睁开眼睛，去看那长生经。
他是坐在床边上的，离电脑有些远，想起身把电脑拉近些。结果轻轻一动双腿剧痛腰背酸麻，双腿又绞在一起不得分开，身子向前一冲，差点从床上一头栽到床下。刘宇心里那个惊啊，比看到陨石天降还要厉害。刹那间分开双腿掌住了平衡，脑门上都出了一层细汗，这一头扎在地上，脑门上少不了起个大包，说不定连门牙都不保。摸摸脑门，刘宇一脸庆幸的喘了口大气。
