叶尘点点头，他虽然得到混沌青莲剑体，但是，在修炼方面，没有任何的经验，还是得多听五位老祖的建议。
“徒儿，我今天先给你讲一讲修行境界，整个九霄大陆，修炼境界都是一样的，分为炼体境、采气境、凝元境、灵甲境、搬山境、踏虚境、御风境、神玄境和天门境，每一境界分为九层。”
“五位师父，那你们现在在什么境界？”叶尘问道。
“我们几位，都在搬山境。”五位老祖，自傲的说道。
“才搬山境呀。”叶尘听了，无比失望，这也不怎么样吗，距离天门境，还有十万八千里的距离。
“小子，你这是什么表情，真以为搬山境很容易吗，告诉你，整个东灵洲，踏虚境的高手，不超过十个，我们五大老祖，在整个东灵洲，都算是金字塔尖的存在。”
五位老祖看到叶尘的表情后，就知道自己被小看了，这不能忍。
“好吧，你们强，行了吧。”叶尘也不想打击五位老祖，毕竟他现在连入门都没有入门，有五位搬山境的师父教导，勉勉强强也够了。
“好，下面我就先给你讲讲炼体境，炼体境，主要是对身体进行淬炼，主要炼血、肉、筋、骨、皮、膜等等，最后达到刀剑不伤、力举万斤，才算是小成。”
“刀剑不伤、力举万斤？”叶尘听完，并不是太惊讶，和他看过的一些小说相比，这点能力，洒洒水了。
“小子，今天晚上，就正式为你筑基，这是气血丹，你可以服用，增强气血、力气，然后，晚上你就睡这一张寒玉床，可以淬炼筋骨。”叶尘的大师父说道。
然后，送给了叶尘一瓶气血丹，还有一张寒玉床。
叶尘接过。
“谢谢大师父。”
“不用客气。”
大师父笑着摆手说道。
“我教你三套淬筋锻骨的拳法，你每天都要练上十遍。”
二师父向着叶尘说道。
“是，二师父。”叶尘说道。
二师父则是开始演练这三套独门的淬筋锻骨的拳法。
“这是大力牛魔拳、玉骨虎魔拳、还有锻筋龙魔拳。”
二师父将这三套拳法，一一演练一遍。
这三套拳法，不仅是炼体拳法，还是三套顶尖的攻伐拳法，威力也十分惊人。
叶尘仔细盯着二师父，精神感知能力施展出来，观察着二师父一招一式，将其细微之处，全都看的一清二楚。
同时，叶尘得到的【神级悟性】的能力，也在发挥作用，让他看一遍，便将这三套拳法的精髓奥义，全都彻底领悟。
“好了，我演示了一遍，你来试一试。”二师父说道。
叶尘点点头，开始演练三套拳法。
“这......”
看到叶尘演练的拳法，五位老祖，全都惊呆住了，因为，他们发现叶尘练的拳法，完美无缺，根本不像是第一次练习，而是练习了十几年、上百年一般。
